"어휴, 또 왼쪽 뒷허리가 뻐근하네..." 혹시 이런 생각 자주 하시나요? 왼쪽 뒷허리 통증은 정말 여러 가지 이유로 찾아올 수 있어요. 우리 몸의 중심을 잡아주는 허리인 만큼, 다양한 문제들이 신호를 보내는 거죠. 이번내용은 그 흔한 원인들부터 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지까지~ 여러분이 알아두면 정말 유용한 정보들을 쉽고 재미있게 풀어볼게요. 본격적으로 왼쪽 뒷허리, 왜 콕콕 쑤실까? 알면 좋은 이야기들 써머리 합니다.
알아보자 :: 왼쪽 뒷허리, 왜 콕콕 쑤실까? 알면 좋은 이야기들
콕콕~ 왼쪽 뒷허리 통증의 다양한 얼굴들 원인 집중 분석
왼쪽 뒷허리 통증의 주범은 생각보다 다양해요. 대표적인 몇 가지를 함께 알아볼까?
척추 디스크 탈출증: 마치 젤리 같은 디스크가 삐져나와 옆의 신경을 꾹 누르면 찌릿~ 하는 통증이 느껴질 수 있어요. 심한 경우에는 다리까지 저릿저릿한 느낌이 들기도 하죠.
척추관 협착증: 나이가 들면서 척추관이 좁아져 신경이 꽉 끼이는 현상이에요. 오래 서 있거나 걸을 때 통증이 심해지는 경향이 있답니다.
근육 긴장: 갑자기 무거운 물건을 들거나, 잘못된 자세로 오랫동안 앉아있거나, 스트레스를 많이 받으면 허리 근육이 뭉쳐서 뻐근한 통증이 생길 수 있어요.?뭉침~
외상: 쿵~ 하고 넘어지거나 교통사고 같은 갑작스러운 충격으로 척추나 주변 근육이 다치면 당연히 통증이 느껴지겠죠?
"어? 나도 이런데?" 왼쪽 뒷허리 통증의 신호들 증상 체크리스트
단순히 '허리가 아프다'고 다 같은 통증은 아니겠죠? 왼쪽 뒷허리 통증은 다음과 같은 다양한 모습으로 나타날 수 있어요.
콕콕 쑤시거나 뻐근한 통증: 가장 흔한 형태의 통증이죠.
엉덩이나 다리로 뻗치는 듯한 방사통: 신경이 자극받으면 다리까지 통증이 느껴질 수 있어요.
움직이거나 활동할 때 심해지는 통증: 특정 자세나 움직임에 따라 통증이 더 심해지기도 합니다.
감각이 둔해지거나 다리에 힘이 빠지는 느낌: 신경 압박이 심할 경우 나타날 수 있는 증상이에요.
이제 걱정은 그만~ 왼쪽 뒷허리 통증, 이렇게 대처해요~ 치료 방법 알아보기
다행히 왼쪽 뒷허리 통증에는 다양한 치료 방법들이 있답니다.
우선은 보존적인 방법으로~
약물 치료: 통증을 줄여주는 진통제나 염증을 가라앉히는 소염진통제를 복용할 수 있어요.
물리치료: 따뜻하게 찜질하거나, 전기 자극 치료, 허리를 부드럽게 늘려주는 견인 치료 등을 통해 통증을 완화할 수있어요.
운동 치료: 허리 주변 근육을 강화하고 유연성을 길러주는 운동은 통증 완화와 재발 방지에 아주 중요해요. 꾸준한 스트레칭도 필수~
좀 더 적극적인 치료가 필요하다면~
신경차단술: 통증을 일으키는 신경 부위에 약물을 주입하여 통증을 차단하는 시술이에요.
경막외 스테로이드 주사: 척추 신경 주변의 염증을 줄여 통증을 완화하는 주사 치료입니다.
최후의 방법, 수술적 치료~
디스크 제거술: 튀어나온 디스크를 제거하여 신경 압박을 풀어주는 수술입니다.
척추 유합술: 불안정한 척추뼈를 연결하여 고정시켜 통증을 줄이는 수술이에요.
하지만 가장 중요한 건, 혼자서 끙끙 앓지 않는 거예요~ 왼쪽 뒷허리 통증이 계속되거나 점점 심해진다면, 꼭 전문가와 상담해서 정확한 진단을 받고 나에게 맞는 치료법을 찾는 것이 현명합니다. 혹시 지금 허리가 뻐근하신가요? 그렇다면 오늘 알려드린 정보들을 기억하고, 더 이상 통증을 참지 마세요~
정리드린 내용은 왼쪽 뒷허리, 왜 콕콕 쑤실까? 알면 좋은 이야기들 입니다. 상기 글이 도움이 될수있길 바랍니다.